脾虚生湿热。湿热有上焦湿热症状、中焦湿热症状、下焦湿热症状三种情况，这三种情况有什么表现呢？湿热吃什么好？

湿热三种情况

1、上焦湿热症状：心烦、咳嗽、浓痰或黄痰。黄瓜汁、丝瓜汁或苦瓜汁代茶饮。

2、中焦湿热症状：口粘、不思饮食、大便粘滞、两胁胀满。意米、茯苓、炒白术煲粥。

3、下焦湿热症状：长斑、长痘、长疖，易怒、气急、小腿肿胀、小便短赤、大便恶臭。绿豆汤、菊花代茶饮、红豆汤、冬瓜汤。

湿热吃什么好

丝瓜鱼头汤

食谱原料：

大鱼头1个（约300克），丝瓜1根（约150克），豆腐400克，鲜姜2片，料酒15克，精盐5克，味精3克，油100克，胡椒粉少许。

制作方法：

1、将丝瓜削去表皮，洗净，切成滚刀块。>>>湿热怎么办

2、豆腐洗净，切成条待用。

3、将鱼头洗净，立着用刀一剖两半。

4、放入热油锅中煎至两面深黄。

5、烹入料酒，注入清水（1500克）。

6、加鲜姜片、精盐，烧至汤呈奶白色时，下入豆腐烧开。

7、再放下丝瓜块烧开，撒上胡椒粉、味精，起锅盛入汤碗内即成。

健康提示：

1、丝瓜鱼头汤特点：汤白，鲜美。

2、本食疗专治风湿热等疾病。

（编辑：七宝）