妈妈在坐月子期间最担心的就是母乳不足或没有母乳，吃什么可以催奶呢？

鲫鱼通草汤

原料：

鲫鱼100克、通草10克。

做法：

1.取鲫鱼去鳞去内脏，洗干净。

2.锅置火上，加入适量清水，放入鱼，用文火炖煮15分钟。

3.加入通草、精盐，等鱼熟汤成后，去通草即可食用。

虾仁馄饨汤

原料：

新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，豆薯15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜少许。

调料：

高汤适量，盐、胡椒、麻油适量。>>>催奶偏方有哪些

做法：

1.将虾仁、绞肉、胡萝卜、豆薯、10克葱、姜全部一起剁碎，加入调味料中拌匀。

2.馅料分成8份，包入馄饨皮中，再放入沸水中烫熟。

3.锅内加高汤煮开，放入烫熟的馄饨，再加调味料及香菜、葱末。

（编辑：七宝）