宝宝到了长牙期，牙床会发痒，宝宝会显得很烦躁，妈妈不妨为宝宝做一些磨牙食物来缓解宝宝出牙期的不适状况。

迷你三明治

原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥（或菜泥、肉泥）半瓶

做法：

1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。

2.将瓶装果泥（或菜泥、肉泥）均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。

Tips

也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

地瓜干

原料：地瓜干

做法：

1.将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。

2.干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。

3.随吃随拿。

Tips

如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。

（编辑：七宝）