藕粉，味道鲜美老少皆宜，具有较高的营养价值，药疗效果也很好。孕期注意事项很多，爱吃藕粉的孕妈妈们又犯难了？孕妇可以吃藕粉吗？

藕粉通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三 酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻 作用，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇 自身能量的摄取以及营养的吸收。推荐阅读：>>>孕妇可以吃黑鱼吗

益血生肌

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有 明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。孕妇使用藕粉能够保证自身及 肚子里宝宝的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。

可见，藕粉对孕妇是非常好的。而对于“孕妇能吃藕粉吗？”这一问题也有了一个很明确的答案，那就是“能” 。

（编辑：阿狸）