炎炎夏季，孕妈妈很难有好胃口，该如何是好呢？小编为各位推荐一款孕期“饮料”——生姜乌梅汤，保证孕妈妈喜欢。

主料：乌梅、10克、姜、10克。

辅料：赤砂糖、30克。

制作工艺：将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤。

食用方法：每次100毫升，每日2次。

健康提示：

1. 和胃止呕，生津止渴。

2. 适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

3. 乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻、安蛔的作用，可治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、久痢、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、钩虫病、牛皮癣等。

4. 据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉。去痹，利筋脉，止下痢，好睡口干。水渍汁饮，治伤寒烦热。止渴调中，去炎治疟瘴，止吐逆霍乱，除冷热痢。治虚劳骨蒸，消酒毒，令人得睡。

（编辑：阿狸）