有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。按摩也是其中的一种，安全健康且有效。

奶水不足怎么按摩

a、环形按摩

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

c、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

中医常用方剂

1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

（编辑：七宝）