提高母乳质量食疗方法

http://www.hxytw.com 2013/6/5 9 阅读数:107390

产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。同时,妈妈也可以通过饮食来提高乳汁的质量。

提高母乳质量食疗方法

·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。

·生花生仁适量,煮汤服。

·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。

·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。

·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。

·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。

·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。

·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。

·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。

·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。

(编辑:七宝)

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标签:母乳质量

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