灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是很好的补品。那么，孕妇可以吃灵芝吗？有什么功效呢？

灵芝，家有孕妇好帮手

一、灵芝是安全的补品

灵芝是最为人熟知的补品之一。然而，是药三分毒，灵芝对孕妇来说是否安全呢？

孕妇因为情况特殊，最关注的就是安全性，任何可能会对腹中胎儿带来不良影响的，她们都会尽可能地避免。

即使是补品，因为体质上存在着差异，也不是每一样都适合每一个人的。因此，给孕妇进补，也需要在医生指导下使用。究其原因，是因为药材都有药性，寒、热、温、凉四性是最常见的，此外，还有一部分性质平和，称之为平性的药物。平性的药物，因为它作用缓和，一般说来，不论是寒性的或热性的病症，都可配合应用。

灵芝就属于性平的药物。事实上，它的适用人群非常广，只有对灵芝过敏者，手术前、后一周内，或正在大出血的病人之外，都可以吃灵芝。

二、灵芝可以抗辐射

辐射，绝对是准妈妈们最为最害怕的东西之一。大家都知道，孕妇是不可以照X光的，不然很可能会造成流产或者胎儿畸形。最好的办法，莫过于找到完全没有辐射的地方，但是这对一般人来说，是不可能的。当然，准妈妈们可以适当采取一些措施，来减少直接被辐射的机会，例如穿上防辐射服、给电器喷上防辐射喷雾等。然而，光是做这些是不够的，孕妇应当增强自己自身的抗辐射能力。吃灵芝就能做到这一点。

曾经有研究人员就灵芝抗辐射是否有效，用小白鼠做实验。实验小鼠被分为三个小组：一组是从实验开始都结束，都没有接触过灵芝制品；一组在实验前被连续灌下一定浓度的灵芝液20天；一组是在试验后坚持注射灵芝制剂。

实验结果是，经过高强度放射性射线照射的小白鼠中，完全没有接触到灵芝制品的死亡率为70.4%；事前被灌下灵芝液的小鼠的死亡率为44.4%；事后注射灵芝制剂的的死亡率虽然没有降低，但是存活期相比起完全没有接受灵芝制品的明显延长。

台湾学者也做了类似的试验，试验结果表明，灵芝对放射性损伤可能与其刺激骨髓造血功能有关。

虽然原因尚待考证，不过也证明了它对抗辐射确实有一定的效果。其实，国外不少用于辅助放化疗的药物都是灵芝制剂。

三、防治高血压

妊娠性高血压是孕妇常见但是又非常凶险的一种病。高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。

而灵芝是中医用以治疗高血压的首选药物，临床实际应用表明，灵芝能够根治高血压，最重要的是，还没有毒副作用。

灵芝的好处是多多的，不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展。

四、治神经衰弱

《神农本草经》在记载灵芝的效用时提到，灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。灵芝它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。对于容易失眠或者情绪y容易波动的孕妇来说，非常有好处。

五、其他

作为传统的补品，灵芝能调节人的身体，提高免疫力。这对于一生病就可能对胎儿有不良影响的孕妇无疑是极好的。

同时，灵芝还有一点让女性朋友不能拒绝的——好颜色。这里的“好颜色”，指的就是让服用者的气色和样貌都呈现好的状态。而且它不是像化妆品那样只是给服用者带来一时间的美丽，而是通过从内到外整体上的调养，将人的身体恢复到最佳状态，从而做到自然而长久的养颜和真正的驻颜。

孕妇如何科学吃灵芝

孕妇可以用灵芝煮水来喝，可以祛胎毒。服用灵芝可消除呕吐及净血、利尿、解毒的功效，并使子宫胚胎发育正常，帮助患不孕症和习惯性流产的女人受孕和安胎，并利于产后身体的恢复。不过要适量而饮，因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。

（编辑：阿狸）