豆类食品一直都是不错的养生食品，黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。孕妇在怀孕期间应该适量的多吃豆制品，尤其是要多吃黑豆，因为它具有很好的生血、乌发的功效。吃黑豆的方法有很多，女性巧吃黑豆有助怀孕。

孕妇可以吃黑豆吗

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

推荐食谱：好孕汤

材料：当归 50克， 金银花（也就是俗称的2花）15克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。

有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。

在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

（编辑：阿狸）