十月怀胎对于每个女性来说，是幸福而辛苦的事情。不仅需要良好的心灵支柱，而且需要营养的供给。多食水果，有助于胎儿皮肤 发育的更好。孕妇切记，以下三类水果吃不得。

一、冰镇水果

夏季天气炎热大家都喜欢吃冰镇的水果吧。但是，保健专家向我们介绍说，冰镇水果孕妇吃不得的。哺乳妈妈在吃水果时一定要吃 常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时以后再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝出 现拉肚子的情况。

二、凉性水果

我们都知道，食物有凉性和温性之分，水果也是如此的。夏天里的水果大部分是凉性水果，比如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果 、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。所以说，凉性 水果孕妇也吃不得。

三、热性水果

保健专家向我们介绍说，不仅冰镇水果、凉性水果孕妇吃不得，热性水果孕妇也是吃不得的。像山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温 热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈一定不要多吃。

（编辑：阿狸）