宝宝宝4个月后，妈妈就要开始给宝宝添加辅食了。很多妈妈都会把米糊当做辅食的首选，其实不然，各种水果以及蔬菜做成的泥宝宝非常适合的辅食。

最初的辅食添加常常是从蛋黄开始的，蛋黄中富含的维生素及钙质，能促进宝宝大脑、骨骼等的发育。但喂食蛋黄的量应由小到多，可以先从三分之一开始，观察宝宝是否适应新的食物，喂两到三天，再加至二分之一，这样逐渐增加到整个蛋黄，让宝宝幼嫩的肠胃有一个逐步适应的过程。

四个月的宝宝可以给喂食一些菜汁，把新鲜的菜叶煮成水，用小勺喂给宝宝，再观察宝宝有无异常反应，喂食一段时间后，可以将菜去除叶筋，煮成菜泥，也可以少加一点点的盐，使味道更好。蔬菜中的维生素和矿物质很多，宝宝能获得更全面的营养。

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物原料：

主料：胡萝卜500克，白糖50克。

辅料：清水500克。

制作方法：

1、将胡萝卜洗净，切碎、放入锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。

2、用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。

袋鼠妈妈提示：要选用新鲜的胡萝卜做原料。操作时，要切碎、煮烂，去渣要彻底。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。

食谱类别：

4个月宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经：

特点：味略甜，营养丰富。

（编辑：阿狸）