宝宝在4-6个月时，淀粉酶的分泌已较为成熟，适宜消化谷类食物了。但这并不意味着所有的宝宝都必需从4个月龄开始吃辅食。妈妈要通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。一般来说，当宝宝有想吃的信号时，妈妈可以尝试一下。

辅食添加过早或过晚有什么危害吗

过早

辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

过晚

辅食添加太晚的风险在于：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

宝宝生病可以添加辅食吗

一定要避开生病的时候。如果遇到生病，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少。

宝宝初添辅食9大喂养方法

1.初始阶段，每天添加一次辅食。喂辅食时，确认宝宝在躺着时嘴里没有食物，以免呛咳或误吸。

2.最好在喂完母乳之后，或者在两次喂奶的间隔喂辅食，上午9-10点及下午3-4点是较为合适的两个时间段。

3.不宜在宝宝极度饥饿时先喂辅食，此刻的宝宝不会有好心情去尝试新东西。

4.不要强迫宝宝必须一次就能接受某种食物，否则易引发呕吐。

5.如果宝宝坚决拒绝某种食物，切不可在一两天内接二连三地反复尝试，否则易使宝宝对辅食产生恐惧或厌恶心理。建议妈妈隔上两三天再少量尝试，并要有足够的耐心来应对固执的宝宝。一些口感特殊的食物，往往需要十几二十次地诱导，才能让宝宝顺利接受。

6.不要刚开始就要求胃容量有限的宝宝吃很多，宝宝吃完母乳后往往只能完成一到两勺的辅食（十几毫升或几十克）。随着对食物的适应以及胃容量的增加，辅食的量自然会慢慢增加。

7.将辅食盛装于碗或杯内，以汤匙喂食，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪。即便是流质或半流质的辅食，也应尽量避免用奶瓶喂食。

8.若宝宝怎么也不肯吃辅食，可试着用母乳或配方奶调制辅食，或改变辅食制作方法，如把煮蛋变成蛋黄羹。

9.当宝宝出现食物过敏时，应停食这种食物一周后再试；若反复两三次仍如此，则最好停食几个月。

（编辑：阿狸）