5个月的宝宝补钙和补脑双管齐下,才能造就好身体。另一方面,让婴儿尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础,今天小编就给大家分享下5个月的宝宝食谱的做法吧!
5个月宝宝补钙食谱:苹果蜜枣瘦肉汤
食物原料:
苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
制作方法:
苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。
食谱类别:5个月以上的宝宝
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白, 保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
5个月的宝宝补脑食谱:蜜枣苹果汁
食物原料:
原料:蜜枣50克,苹果1个
制作方法:
1、将蜜枣表面洗净,剥除外皮、去核,切片备用;
2、将苹果洗净,削去皮、去核后也切片;
3、将处理好的蜜枣与苹果交错放入榨汁机内,榨成汁即可。
食谱类别:5个月宝宝食谱
苹果富含维生素、矿物质和微量元素,既可增强宝宝机体免疫力,也能令宝宝皮肤红润光泽,还可增强记忆力、提高智力。可以说,苹果是孩子不可缺少的一种水果!
5个月的宝宝清火食谱:白萝卜拌牛奶
食物原料:
白萝卜50克,牛奶20毫升。
制作方法:
1、将白萝卜去皮,切成小块。
2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。
3、将白萝卜用榨汁机打碎。
4、打好的萝卜泥中加入牛奶,拌匀后倒入小碗中就可以了。
食谱类别:5个月宝宝食谱
白萝卜性质偏凉,脾胃虚弱的宝宝不能食用
(编辑:阿狸)