奶粉中含有一定量的叶酸、亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、锌等，一些孕妇认为有了孕妇奶粉就“万事大吉”了。其实这是不可取的，忽视了日常的营养和生活规律，打破了常规，往往存在着上火的隐患。小编温馨提示，孕妈妈要，根据自身情况选用孕妇奶粉。

误区1、只看单一营养素

很多准妈妈在选购孕妇奶粉的时候，单看某一个或者某几个营养素，DHA够多吗？叶酸含量大吗？其实，仅仅关注其中某一个或者某几个营养素， 是不对的。

对于胎宝宝的生长发育来说，仅仅依靠单一营养素的摄入肯定是不足够的，加上多数孕期中还坚持在工作岗位的众多白领妈妈，平时工作压力大，如果饮食不均衡的话， 就会直接影响到胎宝宝的营养吸收。所以孕妈咪应该选择一款能提供全面营养的孕妇奶粉。

误区2、孕妇奶粉都容易“上火”，是导致便秘元凶，少喝为妙。

很多孕妈咪有便秘困扰， 不少人认为是孕妇奶粉导致的。 这个看法不客观， 孕妈咪应该关注奶粉成分。如果有添加益生元FOS的孕妇奶粉，是可以调整肠道微生态平衡， 降低pH值， 同时增加肠道水份。当肠道水份增加，便秘的几率就能大大降低。

同时，益生元FOS也能促进钙铁锌镁的吸收，一举两得。

孕妈咪在选购孕妇奶粉的时候， 应该多留意奶粉成分， 选择含有益生元FOS的孕妇奶粉。在降低自己便秘困扰的同时，多吸收微量元素给胎宝宝更多营养。

误区3、孕妇奶粉都一样，挑个好味道的。

有的孕妈咪觉得孕妇奶粉都是补充孕期营养的， 营养成份都应该差不多，选个口味好的最重要。

喜欢以口味为导向的准妈妈要注意哦， 有些口感很好的奶粉可能含有比较高的脂肪量。中国不少孕妈咪的饮食都已经比较高油高热量， 再加上高脂肪的孕妇奶粉， 可能会导致准妈妈体重过重，宝宝生长过快，造成妊娠高血糖，分娩困难等。

孕妈咪应该选择口味清淡， 但是脂肪含量低的孕妇奶粉。

误区4、又想给胎宝宝最安全的保障，又担心奶粉质量，真是左右为难。

每个孕妈妈从知道怀孕的那一刻起，就想给宝宝最安全的营养和最放心的保障。但是准妈妈们又担心奶粉的质量问题。

其实准妈妈们可以选择历史悠久的奶粉品牌， 或者有医药背景的奶粉公司。这些品牌奶粉都经过严苛的质量控制，这样孕妈咪就能放心的使用孕妇奶粉了。

（编辑：阿狸）