宝宝成长到4个月大时，体内存储的营养物质已消耗的差不多了，妈妈需要给宝宝添加辅食，四个月的宝宝该如何补钙呢？

母乳补钙

如果您的孩子是母乳喂养，可以给母亲增加补钙食品，比如多吃含钙高的食物，可以吃一些钙制剂，因为母乳中有百分之二十的药物成分。

口服钙制剂

可以给孩子直接吃一些钙制剂，这个补钙效是最有效的方法。也要注意不要吃太长时间。

晒太阳

晒太阳可以促进食物中钙质的生成和吸收。四个月的孩子晒太阳时不要直接在太阳下照射，可以用透明的布遮挡一下紫外线。每次时间不要太长，在20分钟左右即可。

辅食补钙

四个月的孩子还不能吃太多辅食，一般可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给孩子。

（编辑：七宝）