6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段，因此婴幼儿是重点防治对象，建议妈妈最好是给宝宝吃含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。

幼儿补血常见原因

1、先天贮铁不足。

2、铁摄入不足。

3、铁吸收障碍。

4、生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加。

5、铁丢失过多。

肝泥肉泥

动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7-9个月大的婴儿即可食用，每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，还要配合其他饮食和母乳。吃上十几天，营养不良症即可好转。

原料：牛肝、鸡肝50克，瘦猪肉50克，盐少许。

制作：

1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

3、肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。

（编辑：七宝）