DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。藻类DHA和鱼油类DHA有什么区别呢？
藻类DHA
来源
直接从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，完全不介入海洋环境，不含任何色素，安全无污染。
含量
DHA纯度高，EPA的含量极低，甚至不含有。EPA不能促进重要神经组织的发展。DHA:EPA比例是20:1。
性质
纯天然海藻，植物性DHA，抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收。
适用人群
特别适用于孕妇，胎儿及婴幼儿。
作用
有利于孕妇，婴幼儿吸收。促进宝宝脑部，视力的发育。
鱼油类DHA
来源
从鱼类脂肪中提取，存在生长过程中富集的汞等工业毒素以及食物链的传递污染造成产品污染的可能。
含量
如果DHA的含量高，同时EPA的含量也高，DHA:EPA比例是4:1或5:1。
性质
性质活泼，易氧化变腥。
适用人群
老年人，成年人。
作用
含EPA具降血脂及稀释血液粘稠度的作用。
（编辑：七宝）