怀孕后妈妈的身体和心理都需要经历一场考验，特别是妊娠引起的食欲不佳，妈妈担心宝宝的营养不够，想通过奶粉或牛奶为宝宝提供足够的营养，孕妇喝奶粉好还是牛奶好呢？

有关专家说，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为准妈妈和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻。

孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

（编辑：七宝）