前段时间，偶然发现宝宝长出了可爱的小乳牙，很令人惊讶。牙齿影响着孩子的健康、美观，妈妈们，为了更好地呵护你的宝宝，快来学学如何呵护宝宝的牙齿吧！

1、保持均衡全面的营养

牙齿的发育需要多种维生素和矿物质，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。

2、少吃零食和糖果

甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，所以要禁止宝宝就餐睡前吃零食或糖果。

3、养成漱口的好习惯

每次给宝宝喂养食物后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净。

4、带宝宝到户外晒晒太阳

经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这仅可以提升宝宝免疫力，还有利于促进钙质的吸收。

4、准备好磨牙食品

发现宝宝有出牙迹象，如爱咬人时，可以给些硬的食物如面包、饼干，让他去啃，夏天还可以给冰棒让他去咬，冰凉的食物止痒的效果更好，但不可吃得过多。

5、睡前不要含着奶头或奶嘴

入睡前不要让宝宝含着奶头吃奶，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。睡前喂牛奶，不要加糖。

（编辑：阿狸）