春夏交替之际，昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上火”，这与吃的食物成分有密切关系。因此如何防治宝宝“上火”成为每个妈妈的必修之课。

家长为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

预防婴宝奶粉上火小贴士

婴宝喝奶粉上火十分普遍，如下小贴士供列为妈妈及家长取用。

（1）在宝儿一早醒来后，先给宝宝喝白开水。

（2）宝儿四个月后添加辅食，不用过早添加。

（3）喝奶粉的宝儿一般需要在餐前半小时补充一些白开水，约为喂奶量的1/2，具体为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。

（4）将奶粉按照正常比例冲调，也可在奶粉或开水里添加奶伴葡萄糖，预防上火，有助消化。

（5）妈妈喂奶时在奶粉里加一点菊花精。

（6）如果宝宝正值上火期间，适当减少一点喂奶量。

（7）宝儿在2个月以内不建议饮用水果汁和蔬菜汁。

（8）夏天或者宝宝伴有发烧等病状时，可以增加喝白开水的次数。

（9）也可以在水里加一点葡萄糖或宝宝蜂蜜，也很有用。

进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

（编辑：阿狸）