孕妈妈的双脚在孕期，特别是孕晚期会发生着非常多的变化，肿胀量在10—25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。选一双舒适的孕妇鞋对妈妈来说十分重要。

选择孕妇鞋注意事项

（1）鞋类尺码（size）係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

（2）选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

（3）鞋型选择上开式，即系鞋带式（lace-up）或魔术黏贴带式（velcro）较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

（4）怀孕十个月间，可分前期（0—6个月）及后期（6—10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heelcup）的保证装置。

（5）选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。　

（6）最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。

孕妇适合穿什么样的鞋

（1）有能支撑身体的宽大后跟。

（2）鞋跟的高度在2-3公分左右。

（3）鞋底要防滑，且柔软适宜。

（4）宽窄、肥瘦可调节，鞋的重量较轻。

（编辑：七宝）