10-12个月宝宝辅食

http://www.hxytw.com 2013/4/10 阅读数:107415

这个阶段宝宝虽然还没有出几颗牙齿,但牙床已有了咀嚼功能,妈妈可以将宝宝的食物由稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

10-12个月宝宝辅食

10-12个月宝宝辅食不仅要满足宝宝的营养需求,还要锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求,但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

10-12个月宝宝辅食添加原则

饮食规律向3餐1点2顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升。

恰当地搭配食物种类,以保证宝宝的营养均衡。

在增加了固体食物的同时,需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些,但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出,如果食物过硬,宝宝不容易嚼烂,容易发生危险。

宝宝用手拿东西吃时,旁边应有成人看护,宝宝吃的时候要坐好,最好不要在玩耍的时候吃东西。

10-12个月宝宝辅食

南瓜拌饭

原料:南瓜、米、白菜叶,盐极少量。

作法:

1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

2、米加水泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂。加调味即成。  

功效:

南瓜含维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。

(编辑:七宝)

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