孩子体质差吃什么才好呢？孩子三天两头的生病，这也不能总是吃药啊，这多不好啊！今天就给广大父母朋友提供两种提高孩子体质的食谱。
    多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素及矿物质的食物，是增强宝宝免疫力的营养基础。

    胡萝卜汁
    适用宝宝：4个月起
    胡萝卜1根，香油适量，胡萝卜洗净，去皮，切块。
    将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。
    将胡萝卜汁倒入锅中，烧热后加入香油即可。
    胡萝卜含大量胡萝卜素，所以呈黄红色。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维生素A能促进脑发育，如儿童长期缺乏维生素A，可导致智力下降。此汁可增强宝宝机体免疫力，提高宝宝智力水平。

    鸡架杂菜丝汤
    适用宝宝：1岁起
    鸡架1个，油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克，葱、姜、盐各适量，将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。
    鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。
    圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。

（编辑：灰太狼）