孩子的体质差是生病的主要原因之一，因此增强孩子的体质是很关键的事情。其实，家长们不知道，按摩也能提高孩子体质，真的是这样吗？
    按摩不仅可以增强宝宝的体质，还有助于增进父母与宝宝之间感情，并且可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。下面早教网为家长们介绍几种可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗能力，促进消化，增强睡眠，平复宝宝的焦躁情绪，减少哭泣的按摩方法。
    按摩顺序：建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，并且轻言细语。
    脸部按摩：指上蘸适量婴儿油或润肤乳液，从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。接着，在宝宝眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。
    胸部按摩：将双手放在宝宝胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，画一个心形，最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。
    四肢按摩：将宝宝的小手（腿）抬高，轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂（腿），轻轻揉捏，并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂（腿）上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。
    腹部按摩：用手掌的外端（朝向自己）轻抚宝宝的腹部，两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在宝宝腹部由上往下画一个“I”，由左至右画一个侧写的“L”，由左至右画一个倒写的“U”。做这个动作时，可同时对宝宝说：“我爱你！”此法可以帮助宝宝排气，缓解便秘。
    背部按摩：以宝宝的脊椎为中分线，双手放在两侧，往相反方向重复移动，从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增强宝宝的免疫力。
    不管采用哪种按摩方法，都要注意父母的按摩力度一定要轻，以免伤害宝宝幼嫩的血管和淋巴管；同时还要看宝宝的情绪，如果他不情愿，就不必勉为其难。

（编辑：灰太狼）