孕妇补钙补到几个月比较合适呢？总不能一直补钙吧？经过小编的了解，孕妇最佳的补钙时期在怀孕四个月的时候，一直补钙到36周的时候停止，这样才可以满足孕妇和胎儿对钙的需求。
    孕妇补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。
    孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。
    孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

（编辑：灰太狼）