宝贝近些天总会哭哭啼啼，让我们大人也不得安宁，后来医生说是童子痛不舒服。腹绞痛的宝宝，有百分之二十是在2到4周大时发生。不论是头胎或是第二胎、男生或女生、喝母乳或奶粉的宝宝，都可能有腹绞痛的问题。幸好，腹绞痛一定会痊愈的。有百分之六十的宝宝在满3个月之前的症状最为严重，而有百分之九十的宝宝的症状会在满4个月后改善很多。

　　宝宝为什么换腹绞痛？
　　宝宝腹绞痛的原因到现在还不清楚。没有人知道为什么有些宝宝比较容易得到腹绞痛。有可能是这些宝宝的发育比较不健全，或是消化系统比较敏感。事实上，腹绞痛这个词源自希腊文的「kolikos」，意思是「结肠」。新生婴儿的肠胃道中，消化食物所需的酵素与肠液比较少，所以在消化母乳或婴儿奶粉的时候，可能会引发腹痛与胀气。而宝宝在哭闹的时候，会吸入过多的空气而引起胀气。这个时候宝宝的神经系统还在发育当中，比较无法应付外在环境的刺激。有些宝宝在夜晚比较无法接受外在环境的光线、声音或刺激，所以会用哭来表达心里的不安，因此有些专家认为，腹绞痛所引发的哭泣，反而可以缓解宝宝的压力！

　　听说喝母乳的宝宝会腹绞痛的原因：是因为妈妈的饮食习惯，是真的吗？
　　没错，妈妈的饮食习惯有时候会引发宝宝的腹绞痛问题；乳制品也是主要原因之一 。如果你正在哺育母乳，试着停止食用牛奶、芝士与乳酪一个星期，看看有没有不同。如果宝宝的腹绞痛有所改善，那就尽量不要吃这些食物；至于哪些食物会让宝宝的肚子不舒服，请参考我们所列的食物清单，对你和宝宝应该会很有帮助。

　　在哺乳中的妈妈如果吃太多辛辣的食物、榖类、核果、草莓、大蒜、咖啡因、酒精，与十字花科的蔬菜，例如：椰菜、椰菜花，很容易引起宝宝的不舒服。在几天之内都不要吃这些东西，试试看这些食物是不是会引起宝宝的不舒服。如果宝宝的症状好多了，可以一次加回一种食物，如果当你开始吃某个特定食物的时候，宝宝又发生腹绞痛的症状，那么你就会发现，到底是什么东西引起宝宝的不舒服。在宝宝度过造一段敏感期之前，妈妈都要避免吃这类食物，时间可能得持续3个月。几个月不喝咖啡或是不吃某样东西，也许有点不习惯，不过却可以换来宝宝的健康与快乐，却是值得的。
　　如果宝宝喝的是奶粉，妈妈可以帮他换一种奶粉，看看是不是也会引发相同的症状。不论你是给宝宝喝奶粉或是母乳，在喂奶当中或喂奶之后，都要记得帮宝宝拍拍背，让他打嗝，把在喝奶当中吸入的过多空气排出来。

　　当宝宝腹绞痛时，妈妈可以做些什么让宝宝好过一点？
　　首先，这不是妈妈的错，不需要陪着宝宝一起哭。听宝宝嚎啕大哭几个小时，即使最有修养的爸爸妈妈有时也会崩溃。试着深呼吸并放松一下，如果妈妈太紧张，宝宝也会有感觉，就更难安静下来了。我们为你理了一些方法，妈妈可以试着做做看。不过，不是每一个方法对所有的宝宝都管用，妈妈要不断尝试！

　　1、给宝宝吃奶嘴。这一招有时候很管用，因为吸吮的动作可以舒缓宝宝的情绪。你也可以把宝宝抱起来摇一摇，或是用摇篮摇摇宝宝都可以。
　　2、用毛巾包裹着热水袋，让宝宝趴在上面，或是妈妈的膝盖上，爱抚或是轻拍宝宝的背部，可以舒缓宝宝胃部的压力。
　　3、把宝宝抱起来，摇摇他或是用毛巾包着他。让宝宝觉得舒服是一件很重要的事，虽然要拥抱一个哭闹的宝宝并不容易。但有时候，轻轻地摸摸他就很有效果。你也可以把宝宝放在旋转椅上面旋转一下，这个动作也有舒缓的效果。不过不能单独把宝宝留在椅子上，因为有时候旋转的力量会让坐垫掉下来！
　　4、把宝宝带在身边。有些腹绞痛的宝宝喜欢人家带他到处走走。如果宝宝喜欢这样，你可以在做家事的时候，用背带把宝宝背在身上，一边做家事一边背着他，让他有走来走去的感觉。
　　5、换个环境转换气氛。用婴儿车或背带带着宝宝到处走走也有帮助。新鲜的空气与有节奏的律动，会让宝宝静下来并让他睡着。有时，开车载宝宝出门也行，车子震动会让宝宝容易睡着，这个方法不但能缓和宝宝的情绪，也能让妈妈好好休息一下。
　　6、在浴室里放热水。放热水的时候，可以把宝宝放在浴室地板上的大椅子里，或是抱着他走来走去。宝宝喜欢水蒸气跟放水的节奏，对宝宝来说，这样可以舒缓他们烦躁的心情。
　　7、当你喂完奶、帮宝宝拍嗝、换好尿片或满足他的需要之后，就算宝宝还在哭，妈妈还是可以把他放在婴儿床上，这样你就可以休息一下。让自己休息一下，可以舒缓紧张的情绪，比较不容易抓狂。也可以请一个适合的保母，或是跟宝宝的爸爸轮流照顾宝宝，照顾宝宝并不是妈妈一个人的责任！
　　8、宝宝如果腹绞痛，不要使用药物治疗他，因为抗抽筋的药物或是镇定剂，都可能危害宝宝的健康。

（编辑：花轮）