仔细观察孕期生理变化就能感觉孕妇孕育生命的伟大，下面介绍了详细的周变化。

　　13-16周
　　孕妇生理变化：孕吐症状减轻或消失，基础体温下降，腹部微微突出，子宫位置提高进入腹腔，对膀胱的压迫减轻
　　饮食：补充钙磷、维生素D\B1\B2，维生素A，食物如胚芽米、麦芽、牛奶、胡萝卜、豆类食品
　　胎儿变化：骨骼正在迅速发育，开始吐咽和排尿，可以做许多动作和表情，利于大脑发育，身长约18厘米，体重120克

　　17-20周
　　孕妇生理变化：肚子明显隆起，乳房变大，柔软，脸、手和脚开始轻微浮肿，有便秘问题，有的开始分泌乳汁，可感到胎动，可听到胎音
　　饮食：多补充蛋白质、亚油酸、钙磷、维生素A.食物如奶、蛋、瘦肉、鱼、豆类、绿色蔬菜、动物肝脏、干果
　　胎儿变化：循环系统和泌尿系统开始工作，肺部发育，听力形成，视网膜形成，可以开始进行有意识的活动，乳牙的牙胚开始发育，胎儿身长约25厘米，体重约340克

　　21-24周
　　孕妇生理变化：感到无痛性子宫收缩，腹部下皮纤维可能因断裂出现妊娠纹，较少呕吐，食欲好，乳房变大，有肿胀感，分泌乳汁，子宫底高18-21厘米
　　饮食：补充蛋白质、钙磷、维生素D、亚油酸，食物如蛋、牛奶、海产品、豆类、鱼、黄绿色蔬菜
　　胎儿变化：眼睛紧闭，视网膜形成，对强光有反应，大脑功能分区，胎动强有力，胎儿长出毛发，身长约30厘米，体重约600-700克

　　25-28周
　　孕妇生理变化：在妈妈肚皮上可看到胎儿强有力胎动，起床时感觉轻微晕眩，更容易疲倦，心脏及呼吸器官，有心悸和呼吸困难现象
　　饮食：补充叶酸、蛋白质、钙、维生素A\D\B族，食物如蛋、奶、海藻产品、豆类、鱼、红绿色蔬菜、骨头汤
　　胎儿变化：听觉系统发育完全，呼吸系统正在发育，味觉正在发育，外生殖器发育，脑部细胞快速增值，胎儿眼睛已经张开，脚趾开始长指甲，身长约38厘米，体重约1.1公斤

（编辑：花轮）