孕前期结束之后，迎来了孕中期，仔细算着已经4个月之久了，此时孕妇有哪些变化呢？ >>>怀孕四个月注意事项

　　生理特点：
　　妊娠第4个月是指第13孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。 易造成流产的危险期基本结束，本月至7月为最安定的时期。 到胎儿满16周时，身长约18厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约120克。胎儿泡在羊水里，就象宇航员在太空里一样轻飘。

　　孕妇须知：
　　进入第四个月，早孕反应消失；
　　你需要增加营养，要保证食物的质量，营养平衡，从各种食物中吸收各种营养素。对生成胎儿的血肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十；
　　第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖易消耗钙，有副作用，且易引起发胖；
　　少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症；
　　饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产；
　　最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。

（编辑：花轮）