妊娠反应是每一个怀孕妈咪必经的经过，恶心呕吐这些表现如何应对呢？从停经到第4个月左右的时间，准妈咪们大多数要出现一段生理功能上的转变甚至剧烈动荡——早孕反应，这其中最典型的症状就是恶心和呕吐。
　　一般症状
　　恶心和呕吐在早晨较为严重，称为晨吐。这段时间多数准妈咪都感觉嗅觉比平常灵敏，对一些气味感到强烈的反感。经常有唾液分泌增多、反胃上气要呕吐的动作，但未必都会真的呕吐出来。相应的还会出现饮食减少和偏食。这些症状多数孕妈咪会在怀孕的4-6周开始出现，到13-15周时逐渐减轻或消失。
　　特殊情况
　　极少数孕妈咪会有持续和剧烈的反应：持续的反应有时会到7、8个月甚至一直到临产前，而剧烈的反应会大量呕吐以致不能进食和进水，甚至会吐出胆汁、血液和破损的胃黏膜，同时有口干渴、眼窝凹陷、心跳加快、浑身无力和发热等症状，称为“妊娠剧吐症”。这时应该立即到医院治疗，否则有可能危及自己和胎儿的生命。在医院静脉输液补充丢失的水和电解质，并给予药物止吐，症状会很快得到控制。
　　应对早孕反应的妙招
　　少食多餐
　　进食中不要喝汤或饮料，汤及饮料宜在饭后一小时再喝，这样比较不易有恶心感。
　　少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。
　　生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴里也会有效。
　　吃凉菜能减少食物对胃黏膜的刺激。
　　保持精神愉快
　　饭后不要急于平躺休息，要保持直立姿势一段时间，散散步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。
　　调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。
　　一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片，对有早孕反应的准妈咪很有帮助。
　　穴位按摩内关穴：在手腕内侧横纹向上两寸，两条韧带（大筋）之间的地方；足三里穴：髌骨（膝盖骨）的外下方有个凹窝，凹窝的下方三寸按上去有酸痛感的就是。点按这两个穴位，可以由轻到重，往往很快会缓解症状。
　　要注意保护牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，削弱牙釉质的功能。所以在呕吐后要记着刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。

（编辑：花轮）