孕妈妈腹中的胎儿需要精心呵护，否则最坏的结果就是流产，那么怎么预防流产呢？ >>>哪些食物导致孕妇流产？
　　1.不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。也不要骑自行车，防止发生外伤。
　　2.整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时，不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，充分的休息，切勿过度劳累。
　　3.远离易造成流产的食物
　　芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的女性若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9～15克。
　　螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血袪瘀之功，故对准妈妈不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　薏米：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产。
　　4.节制性生活。性生活时腹部受到挤压和宫颈受到刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸应该克制一下。
　　5.保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且可以让准妈妈心情愉快起来。
　　6.保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

（编辑：花轮）