如果孩子体内的微量元素缺多少就补多少，这样的做法恐怕难以维持健康，给宝宝补充微量元素一直是各位家长关心的话题，尤其是给宝宝补钙、补铁和补锌，其实，只要微量元素缺得不多，家长就不用过于担心。因为孩子在快速发育的某个阶段，出现某种微量元素略低的情况是正常的。对微量元素略低，日常生活中又没有明显缺乏症状的孩子来说，食补是最重要的。
　　常见的微量元素都是二价离子，若补充某一种，就会影响其他元素的吸收。例如，过量的磷和镁会影响钙的吸收；过量的锌抑制铁的吸收。因此，不少孩子会出现这样的现象：一种微量元素补上来了，另一种却掉下去了，而食补则不会有这些问题。

（编辑：花轮）