孕妈妈是最幸福的，看着肚子一天天大起来， 内心充满了喜悦和激动。可是，孕期也会给准妈妈带来很多不便，影响日常的睡眠。准妈妈应该如何睡好呢？正确睡姿是什么样呢？
    在怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，由于此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的娃娃也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧卧为最佳。

    1、有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。
    2、左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。
    3、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
    4、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
    5、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

（编辑：阿狸）