如今每一个宝宝都是家中的掌上明珠，饮食方面更不会受一点委屈，不过还是要提醒妈妈不要一味的给宝宝吃粗粮，粗粮营养单一，宝宝吸收营养素不多！
　　有关于粗粮，也是一个家长们比较经常讨论的话题，到底儿童能不能、适不适合食用粗粮？
　　首先我们应该知道粗粮的营养还是比较单一的。所以，我们建议三岁以下的儿童不食用粗粮。三岁以下的儿童更需要的是营养全面，需要多种营养满足孩子的生长发育，而且三岁一下的儿童在消化功能上并不健全，粗粮比较难以消化，很容易导致食用过后腹胀、胀气等不靓反应，就连体重和身高都会收到影响。
　　三岁至六岁的儿童就可以相应的补充食用粗粮了，但还是不能多吃，适当为好！另外，吃的粗粮尽量以粥的形式，或者米糊，尽量煮烂一点，方便孩子消化，同时纤维素还能够被吸收。
　　现代孩子营养水平很高，而粗粮正好含有平衡膳食的成分，比如粗纤维、维生素B等。适量吃粗粮，能够促进孩子胃肠蠕动，平衡孩子膳食，尤其对于肉类摄入过多的孩子来讲，粗粮也是一个不错的选择。
　　粗粮虽然有诸多优点，可也有一项不可忽视的特点，那就是营养成分比较单一，对于三岁一下的儿童来讲，满足不了生长发育的多项营养需求。相比起蛋白质、脂肪、碳水化合物的儿童营养膳食，粗粮的营养成分确实不太丰富，像是含有丰富蛋白质的鱼肉奶蛋以及肉类中含有的脂肪，还有主食里面含有的碳水化合物，比如细粮、面等，都是儿童成长所必须的。相较起来，粗粮确实营养不够孩子成长所需。营养合理搭配对宝宝的健康发育成长才是最好！

（编辑：花轮）