宝宝马上就要两岁了,但是作为妈妈来说这时候还是不能放松警惕。该给宝宝添加一些什么辅食比较好呢?幸亏看到了一篇关于
2岁宝宝营养早餐食谱的文章,挺管用的哦!
2岁宝宝营养早餐食谱1:馄饨 原料:20克猪肉、1个干香菇、2片馄饨皮、2杯肉汤、若干韭菜、酱油
做法:
1)将猪肉切碎,香菇、菜泡开,除去水份切碎,和猪肉一起拌起做馅;
2)包好馄饨,放肉汤里煮,用少许酱油调味。
2岁宝宝营养早餐食谱2:蔬菜牛肉粥 原料:40克牛肉、1/4碗米饭、1棵菠菜、1/2杯肉汤、土豆、1/5个胡萝卜洋葱、若干盐
做法:
1)将牛肉磨碎,菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;
2)将米饭、蔬菜和肉末一起放入锅中煮,加少许盐调味。
2岁宝宝营养早餐食谱3:鸡蛋粥 原料:1/2个鸡蛋、1/5个胡萝卜、1棵菠菜、1/4碗米饭、1/2杯肉汤、少许盐
做法:
1) 将胡萝卜和菠菜炖熟、切碎;
2)把米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;
3)待煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加少许盐调味。
2岁宝宝营养早餐食谱4:豌豆粥 原料:1/4碗米饭、5个豌豆、1/4杯牛奶、少许盐
做法:
1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤;
2)在米饭中加适量水用小锅煮,煮沸后后放入牛奶和豌豆,改用文火再煮,最后加少许盐调味。
2岁宝宝营养早餐食谱5:栗子粥 原料:5个栗子、1/2杯海带清汤、1/4碗米饭
做法:
1)将栗子煮熟、去皮、捣碎;
2)把海带清汤煮沸后加栗子和米饭同煮。
(编辑:灰太狼)