钙对于正在发育的婴儿来说是必不可少的骨骼发育必须品，婴儿缺钙会有哪些症状表现呢？婴儿缺钙怎么办呢？

    婴儿缺钙的症状
    ①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
    ②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
    ③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
    ④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
    ⑤前额高突，形成方颅。
    ⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
    小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。

    宝宝各阶段所需钙质对照表
    六个月内 每天需要300毫克钙
    六个月后 每天需要400毫克钙
    一岁以后 每天需要600毫克钙
    4岁以上 每天需要800毫克钙
    11、12岁以后 每天需要1000毫克钙

    婴儿缺钙怎么办
    1、善用乳制品入菜
    用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。
    2、多利用醋酸
    许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示，到目前为止，实验室的研究发现，加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的醋酸（就是市面上所卖的醋），效果也许会比较好。
    3、多吃小鱼与海藻食物
    以长寿着称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量并不如西方人多，但他们仍旧能获得足够的钙质，“这得归功于海藻与小鱼类食物，”把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
    4、吃零食也能补充钙
    用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。
    5、别忘记维生素
    钙质需要维生素d，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含
    脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素d，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。

（编辑：七宝）