10个月宝宝补钙食谱有哪些呢？宝宝吃什么食物可以补钙呢？今天我们就来详细的向各位讲解以下宝宝到底吃什么可以补钙。

    1.鱼泥豆腐羹
    原料：鱼弄成泥，豆腐
    做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
    补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。

    2.猪血豆腐青菜汤
    原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
    做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
    补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信10个月宝宝会爱吃的。

（编辑：灰太狼）