基本上宝宝到了四个月大的时候就可以添加辅食了，如果宝宝的身体比较弱的情况下，可考虑推迟添加辅食的时间，添加辅食有哪些原则？5个月的宝宝吃什么辅食？

    添加辅食原则
    （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。
    （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。
    （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。
    （4）习惯一种再加另一种。
    （5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

    5个月宝宝辅食食谱
    胡萝卜番茄汤
    食谱原料
    主料：胡萝卜100克、番茄150克
    制作方法
    1.胡萝卜清洗干净，去皮；番茄氽烫去皮后搅拌成汁。
    2.用擦菜板将胡萝卜磨泥状。
    3.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。
    适用人群
    5个月以上宝宝
    健康提示
    胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。
    番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长、预防佝偻病、防治眼干燥症以及某些皮肤病等均有良好的功效。此外，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于婴儿和儿童的生长发育特别有益。
    苹果胡萝卜泥
    食谱原料
    主料：苹果20克、胡萝卜100克
    辅料：水适量
    制作方法
    1.将苹果去皮，擦成泥状。
    2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
    3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。
    适用人群
    5个月以上宝宝
    健康提示
    苹果酸味中含有苹果酸和柠檬酸吗，这两种物质可以提高胃液的分泌，起到促进消化和吸收的作用。苹果也可中和过剩的胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁功能，所以能够有效治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。
    苹果地瓜丁
    食谱原料
    主料：苹果50克，地瓜50克
    调料：无糖槐花蜂蜜10克
    制作方法
    1、把苹果去皮去核后世成小碎丁；
    2、洗净的地瓜也切成碎丁；
    3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂；
    4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
    适用人群
    5个月以上宝宝
    健康提示
    1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长，既保留了原来的纤维，又不担心大块难吃。
    2、便秘的宝宝，吃这个不错。可以防止消化不良，可以润肠通便。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
    鱼泥胡萝卜泥米粉
    食谱原料
    河鱼或是海鱼，胡萝卜
    制作方法
    选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
    适用人群
    4-6月婴儿。
    健康提示
    胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。
    据有关资料记载，每100克胡萝卜中含钙19毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。

    爱子心切的妈妈要遵循由少到多的顺序噢，否则宝宝会出现消化不良的情况。

（编辑：七宝）