温差太大，会引起孕妇出现感冒发烧情况，妈妈感冒发烧不可像平时一样死撑，以免使宝宝出现缺氧而危及宝宝的健康发育，且在用药物时应遵循医师的指导。孕妇发烧该如何食疗呢？如何预防孕妇感冒呢？

    孕妇发烧的饮食疗法
    发汗豉粥
    淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。
    解热饮
    银花15克、薄荷10克、芦根20克，先将银花、芦根加水300毫升，煮15分钟，再将薄荷放入再煮3分钟，滤出药渣加适当冰糖。
    桑叶枇杷粥
    桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
    生姜苏叶粥
    生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
    白萝卜茶叶粥
    白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

    孕妇预防感冒方法
    热水泡脚
    每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
    生吃大葱
    生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
    冷水浴面
    每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
    按摩鼻沟
    两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
    呼吸蒸气
    初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
    热风吹面
    孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

    妈妈感冒严重的情况下，可以考虑用一些安全药物，但必须是在医生的指导下服用。

（编辑：七宝）