剖腹产后的饮食要点

http://www.hxytw.com 2013/1/21 阅读数:107412
    孕妈妈在剖腹产手术之后因为有伤口再加上肚子突然变轻,这时候肠道的蠕动也是比较缓慢,很容易就会出现便秘的情况。因此,剖腹产后的饮食要点一定要熟悉了解并掌握哦!
    一。产后饮食指导原则
    术后一周内避免油腻的食物。
    禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
    避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
    避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
    一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。
    传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。
    发酵食物不要吃,以免胀气。
    因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。
    生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
    二。产后三周进补计划
    第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主
    最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。
    猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
    甜点也可以帮助排除恶露。
    子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
    鱼、维他命C有助伤口愈合。
    药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
    第二周:以防治腰酸背痛为主
    食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。
    第三周:开始进补
    膳食可开始使用酒。
    药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材
    口渴时,可以喝红茶、鱼汤。
    食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。
    好奇温馨提示:术后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7~10天再食用。

(编辑:灰太狼)

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标签:剖腹产

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