女性在产后乳房容易变形，影响身材的美观，很多新妈妈就开始为怎样丰胸而烦恼。小编为大家推荐几种生活中经济实惠的减肥方法--食疗法，其安全有效，可以试试噢！
    产后乳房变形是正常的生理变化，在怀孕的时候，母体为了做好哺乳的准备，因此乳腺会变得很发达，乳房变大，此时要注意预防乳房下垂等，产后丰胸首先要做好乳房护理，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑，对维持乳房外形很重要，宝宝断奶后，不要迅速减肥，食用一些产后丰胸食品，这样防止脂肪大量减少，更多产后丰胸方法请关注本专题。
    1.吃青木瓜
    实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
    作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
    2. 游泳
    实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
    作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
    3. 吃纳豆
    实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
    作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
    4. 吹气球
    实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
    作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
    5. 喝酸奶
    实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
    作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
    6. 服用维生素E
    实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
    作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
    7. 补充胶原蛋白
    实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
    作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
    8. 手法按摩
    实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
    9. 丰胸产品
    丰胸产品通过各种各样的有效成分，可以帮助女性疏通胸部的经络，促进女性荷尔蒙的分泌，胸部吸收营养的能力变强了，增加脂肪在胸部的天然堆积，乳叶和腺体细胞也再度发育。从而达到一个丰胸的效果。丰胸产品在使用后对女性都有不同程度的丰胸效果，当然不一样能达到你想要的程度，但每个人胸部都会有变化。
    注意事项
    手术丰胸是一种效果比较快的方法，但奉劝大家还是尽量少考虑这种方法。电视上经常有报道说因为丰胸导致死亡或者其他危险性。这些先不提。因为手术无法把乳房组织和皮肤固定在一起，所以只能起到暂时性的让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。

（编辑：阿狸）