在孕期,给孕妈妈提高饮食质量的时候都喜欢买鱼吃,鱼头补脑,而且还健脑提神,好处多多,马上教您鱼头汤的制作方法。
材料: 鳙鱼头1个、天麻饮片15克、香菇、虾仁、鸡丁各适量,调料各适量。 做法: 1、将鳙鱼头洗净去腮。 2、将鱼头放入烧热的菜油锅内煎烧片刻。 3、加入香菇、虾仁、鸡丁略煎。 4、加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料。 5、煮开约20分钟即成。每日晚餐作菜佐食。 以上就是关于鱼头补脑汤的做法介绍。
(编辑:花轮)