人体内最不能缺少的就是维生素，请问专家维生素是最佳营养素，在给孕妇和胎儿的补充中是最好的。
    维生素是人体不可缺少的营养素，而夏日最佳的非维生素Ｅ莫属。
    德国科学家强调，夏季人体遇到的三大危险是强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素Ｅ可将这三大危险降低到最低程度。
    维生素Ｅ在卷心菜、菜花、芝麻、麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等蔬菜和食品中含量较多，因此，夏天不妨多吃此类食物，必要时也可酌服维生素Ｅ药丸，每天１５——６０毫克足矣。

（编辑：花轮）