补肾的十种食物

http://www.hxytw.com 2013/1/17 阅读数:107452

  一些人由于工作压力大,饮食方面都不注意,时间长的话,胃口减小,肾功能也下降,不过还要从食疗开始补肾,十种食物让你的肾好起来!

 

补肾的十种食物


  补肾第一个宝贝:当归
  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 健康知识当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
  生活小窍门补肾第二个宝贝:阿胶
  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
  补肾第三个宝贝:龙眼干
  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
  补肾第四个宝贝:黑豆 健康养生
  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。 生活小常识黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
  补肾第五个宝贝:黑芝麻
  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
  补肾第六个宝贝:何首乌
  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 健康小常识首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
  补肾第七个宝贝:海参
  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
  补肾第八个宝贝:龟甲
  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

    补肾第九个宝贝:百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。 健康小常识西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥

    补肾第十个宝贝:鳖甲 健康饮食软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。 生活小常识鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。 生活小窍门

(编辑:花轮)

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