葡萄晶莹透剔，色泽好看，味道酸甜，深受人们的喜爱。这么好的水果，孕妇可以吃吗？有什么好处呢？
    葡萄营养丰富，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、CP和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄适于一般人群人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。所以说孕妇是可以吃葡萄的。
    怀孕期间吃葡萄的好处
    1）有安胎功效
    葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。
    2）治孕吐
    怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。
    3）预防便秘
    葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

    孕期吃葡萄禁忌
    1.吃完葡萄不能立刻喝水
    吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即 喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
    2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶
    葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。（建议：最好吃完葡萄过 30分再喝牛奶。）
    3、吃葡萄不宜过量
    葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水（生命水）外，还含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有机酸（酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸）、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。
    由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
    4、葡萄清洗要干净彻底
    如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物 .而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的。食用卫生千万别忘记。

（编辑：阿狸）