大家都知道蛋类含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，很容易被机体吸收，是营养中的极品。那么，鹅蛋孕妇可以吃吗？
    鹅蛋的营养价值有哪些
    1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
    2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中 富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
    3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的 脑及神经组织的发育有重大作用；
    4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
    5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素 以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

 

    孕妇吃鹅蛋好吗
    鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮 肤病哦，而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂， 其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好 的作用！另外和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。

    孕妇吃鹅蛋注意事项
    1、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
    2、低热又久食鹅蛋会加重病情。
    3、骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。
    4、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

（编辑：阿狸）