孕妈咪补钙是非常明确的做法，但是在补钙的时候也要懂得食物相克的知识，钙产品和哪些食物相克呢？

　　草酸
　　——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。
　　因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500——750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
　　植酸
　　——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

（编辑：花轮）