妈妈在怀孕的37周时期，不要忘记多锻炼自己的身体，强加保护自己就是呵护胎儿，做好哪些准备呢？

　　1、产前检查每周一次：从37周开始，孕妈妈要每周做一次产前检查。
　　2、呼吸训练：孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。
　　3、规律的宫缩：用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生。也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。
　　4、你现在需要记住的：记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有你自己在家面临分娩时用得上。
　　5、何时停止工作好。

（编辑：花轮）