夜间孕妈妈在睡觉的时候，不停的调换姿势，不管怎么拿捏感觉都不舒服，哪种睡觉姿势才是孕妇真正选择的呢？
　　孕妇正确睡姿

　　1.左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。
　　2.有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一些。
　　3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
　　4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善。
　　5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
　　孕妇其他睡姿
　　1.侧睡枕。在母婴用品专卖店里一般都有孕妇侧睡枕出售，不妨买一个，以利于睡眠。
　　2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡时刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧卧位。
　　3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时不要含胸，这样会舒服些，以利于入睡。

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（编辑：花轮）