宝宝辅食的添加多以泥糊状食品为主,可以加强米粉,蔬菜泥,水果泥等,让宝宝食谱变的更丰富!
4-6个月宝宝辅食
此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主,辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物,添加时从1——2勺开始,逐步增加。
土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
肉末粥
原料:新鲜猪肉
做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
西红柿苹果汁
原料:西红柿半个,苹果半个
做法:
将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1——2汤匙兑入番茄汁中。
6-8个月宝宝辅食
6——8个月阶段,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。到7——8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。
蒸苹果
原料:苹果
做法:将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。具有止泻功效,是腹泻宝宝的极佳美食。
松仁豆腐
原料:豆腐,松仁,盐少许
做法:将豆腐划成片,撒上少许盐上锅蒸熟。松仁洗净用微波炉烤至变黄,用到拍碎,撒在豆腐上。
猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:
猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。
待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎。
功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
(编辑:花轮)