一些新妈妈在产后会出现子宫后位的现象，给产妇带来身体的诸多不适。子宫后位对怀孕有影响吗？怎样做好恢复呢？

    子宫后位的程度及症状
    根据子宫后倒的程度不同，子宫后位分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。
    轻度子宫后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。
    大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。
    对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。

    子宫后位的自我疗治方法
    1 俯卧位运动
    （1） 两下肢轮流向后直举，
    （2） 同时抬起两下肢。
    2 肘膝位（肘膝着地）运动
    （1） 胸部向前向下伏地，
    （2） 两下肢轮流向后上伸直，
    （3） 两膝轮流向前向后爬行，
    （4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
    3 手膝位（手膝着地）运动
    （1） 两下肢轮流伸直向各方向运动，
    （2） 屈肘、胸向前下伏地，
    （3） 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，
    （4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
    4 手足位（手足着地）运动
    （1） 后坐于足跟上，然后还原，
    （2） 两下肢轮流向前屈膝。
    5 跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

    产后要慎防子宫后位
    大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

（编辑：阿狸）